Jestem magistrem psychologii, łączącą pasję do zarządzania i samorozwoju z miłością do sportu i sztuki. Wybrałam studia psychologiczne, by w móc pomagać innym w pokonywaniu życiowych trudności, sytuacji kryzysowych oraz umożliwić im ich dalszy rozwój osobowościowy. Chcę pomagać ludziom nie tylko wspierając ich w przewlekłym stresie, depresji czy przeżytych cierpieniach, ale też pomóc firmom dostrzec „ludzkie” potrzeby człowieka-pracownika i wspierać ich rozwój, budowanie relacji, zaufania i lepszej komunikacji zarówno w zespole jak i w domu. Chcę rozwijać się zarówno w kierunku psychologii jak i prowadzenia szkoleń oraz warsztatów.

W mojej pracy skupiam się na wsparciu osób w trudnych sytuacjach życiowych, borykających się z obniżonym nastrojem, poszukujących źródeł cierpienia, stresu czy trudności emocjonalnych. Wykorzystuję techniki i narzędzia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Staram się, aby każdy mógł odnaleźć w rozmowie ze mną bezpieczną przystań, szczerość, komfort oraz empatię. Oferuję konsultację psychologiczną, treningi koncentracji i uwagi, warsztaty rozwojowe oraz trening umiejętności społecznych.  W przyszłości chciałabym pracować jako psycholog sportowy oraz trener mentalny, a także prowadzić terapię w nurcie akceptacji i zaangażowania (ACT), która jest nakierowana na odkrywanie i uczenie się jak żyć w sposób zgodny z osobistymi wartościami przy jednoczesnym rozwijaniu elastyczności psychologicznej i uważności.

Jestem osobą bardzo zorganizowaną, energiczną i pełną empatii. Najważniejszy jest dla mnie drugi człowiek, ale i zwierzęta. Lubię aktywność fizyczną, która umacnia moje ciało i ducha, słoneczne i spokojne poranki z kubkiem kawy, wszelkie chwile spędzone z moimi bliskimi oraz ich uśmiech, gdy jedzą pieczone przeze mnie serniki, radosne momenty, do których mogę wracać we wspomnieniach.  Odpoczywam będąc aktywna, ale też wśród bliskich i przyjaciół, piekąc i gotując, zdobywając górskie szczyty czy grając w gry zarówno te planszowe jak i na Playstation. Relaksują mnie filmy, seriale i dobra wciągająca książka oraz drobne domowe remonty i robótki. 

W czym mogę pomóc?

• Lęki,
• Stany depresyjne,
• Przewlekły stres,
• Budowanie zdrowych relacji z innymi ludźmi,
• Trudności w przeżywaniu trudnych emocji i stresu,
• Rozwój osobisty,
• Rozwój zawodowy,
• Niska samoocena

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe i młodzież

• Studia magisterskie na Akademii Ignatianum w Krakowie (2016-2021)

• Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (2022) 

• Szkolenie "Pomoc psychologiczna osobom LGBTQ+" (2022)
• Kurs "Techniki i obszary pracy psychologa sportu" (2022)

• Szkolenie "Pierwsze kroki w Psychologii Sportu" stopień 1,2,3 (2022) 

• Kurs "Trening mentalny w osiąganiu mistrzostwa sportowego" (2022)